Nieuws

Nieuws

WORKSHOP "KENNISMAKING MET ZELFZORG" Niewe data: 27/03/2022 of 29/04/2022


Af en toe is het nodig om op de rempedaal te drukken zodat er even kan worden bijgetankt. 

Dat vinden we niet altijd even gemakkelijk waardoor we steeds maar blijven doorgaan.

Toch is zelfzorg net nodig om goede zorg te kunnen bieden aan anderen.


Hoe zit het met jouw zelfzorg?


Graag wil ik met jou even de reflectie maken.

Hoeveel rust kan jij jou zelf geven tijdens de week?

Of lukt het je niet om een moment voor jezelf te zoeken omdat er telkens wel iets moet gebeuren? Ga je steeds door, ook al is de batterij al een tijdje in het rood?

Welke gevolgen heeft dit dan voor jou?

Kan je hulp aan anderen vragen?

Heb je al eens aangeven dat je behoefte hebt aan een momentje voor jezelf?

Vind je het dan ook moeilijk om voor jezelf een moment te gunnen?


Herkenbaar? 

Dan wil je hier misschien verder op ingaan om er effectief iets aan te veranderen.


In dat geval is de workshop "Kennismaking met zelfzorg" iets voor jou.


Gun jezelf deze workshop om je hier verder in te verdiepen, een leuke wandeling te maken en andere mensen te leren kennen.

De doelstelling van deze voormiddag is om verbinding met jezelf te maken, rust te vinden, bewust te worden en te reflecteren over zelfzorg.

 

De ervaringsgerichte workshop bestaat uit oefeningen en  gesprekken.

Deze start in de tuin aan de praktijkruimte om vervolgens verder te zetten met een wandeling van 5km langs de trage wegen van Borchtlombeek en Strijtem. De wandeling wordt aangepast in functie van de weersomstandigheden.


Na de wandeling is er een terugkoppeling in de tuin met tijd voor een drankje en gebakje.

Een herinneringsdoosje neem je nadien mee, samen met je persoonlijke kaart die je tijdens de wandeling zelf hebt gecreëerd. 


Interesse? Stuur een mail naar isabelle@systeemcounselor.be voor verdere informatie en om voor de inschrijving.